Page 5 - Unser Magazin 3.19
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 AKTUELL 5
 Praktische Tipps für unterwegs
Ruhetage: Gönnen Sie sich vor allem nach einer anstrengenden Anreise einen oder besser mehrere Ruhetage, ehe Sie am Urlaubsort mit Ihren Aktivitäten starten.
Sonnenschutz: Cremen Sie sich mit einem Sonnenschutzmittel ein, das einen hohen Lichtschutzfaktor hat. Halten Sie sich viel im Schatten auf und gewöhnen Sie Ihre Haut langsam an die Sonne.
Wasser: Meiden Sie an exotischen Reise- zielen Wasser, das nicht abgekocht worden ist (also auch Eiswürfel), loses Speiseeis
und frischen Salat oder Rohkost. Trinken Sie nur Mineralwasser oder abgekochtes Wasser.
Essen: Nehmen Sie möglichst nur frisches Obst und Gemüse zu sich, das Sie schälen können. Riskant sind roher Fisch, rohes Fleisch, rohe Meerestiere, rohe Salate, Mayonnaise.
Insektenstiche: Schützen Sie sich vor Stichen; durch sie können Malaria und andere Infektionskrankheiten übertragen werden.



























































































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